你是否常有這種感覺：明明沒發生什麼大事，但在家裡就是坐不住、心浮氣躁？看書看不進去，孩子寫功課也特別容易發脾氣、無法專注？

先別急著責怪自己總是靜不下心，而問題可能出在你頭頂的那盞燈。
燈具在我們生活中已經習以為常，且每天都會使用到，絕大多活動都需要燈光，因此燈光的品質就相當重要。

這個潛在的干擾源，很可能就是「頻閃」(Flicker)。

傳統日光燈管或劣質 LED 燈，其實每秒鐘會快速閃爍 100 到 120 次。這種高頻率的明滅，雖然快到肉眼「看不見」，但你的大腦視覺皮層卻一直在「被迫接收」。

這是一種潛意識的「視覺噪音」。

想像一下，如果有人在你耳邊以極快的速度不斷敲打，雖然聲音很小，但久了你一定會崩潰。頻閃就是也是如此。它迫使瞳孔與腦神經不斷耗能去適應光線變化，導致壓力荷爾蒙（Cortisol）在不知不覺中累積。

結果就是：不只眼睛酸澀疲勞，心更累。 這種生理上的壓力會轉化為心理上的焦慮、易怒和注意力渙散。

把「寧靜」還給大腦

想解決頻閃問題，最簡單的方法就是更換燈具。

選擇具備無頻閃的優質平板燈，能穩定輸出如自然光般連續、平穩的光流。當光源穩定了，大腦不再需要時刻戒備，緊繃的神經自然能放鬆下來，情緒也跟著穩定了。

均勻柔和的居家燈光 來自一款無頻閃又省電的平板燈！【具節能標章認證，環保省電又護眼】

節標24w超節能LED平板燈（無藍光 / 無頻閃）

【產品特色】

◆ 不黃化，壽命更持久

◆ 通過IEC光生物認證，無藍光危害

◆ 光源無頻閃，舒適護眼

◆ 無暗區，光線分佈均勻且柔和

◎ 榮獲節能標章 CNS認證  證號: CNS15592

◎ 通過 IEC認證 無藍光危害 IEC62471

◎ 無頻閃 舒適更護眼，改善照明品質，能夠減輕疲勞、提升工作效率。

【產品規格】

Q1：我看家裡的燈都很亮很正常，要怎麼知道有沒有「頻閃」？

A： 最簡單的方法是拿起您的手機！ 打開手機的「相機錄影模式」，對準發亮的燈具。如果手機畫面中出現「一條一條滾動的黑線」或明顯的閃爍感，那就代表這盞燈有嚴重的頻閃問題。 雖然肉眼看不見，但這些閃爍其實一直都在刺激您的大腦。
 

Q2：文章提到燈會閃爍「100-120次」，這是正常的嗎？

A： 這是傳統或劣質燈具的通病。 因為一般家用的交流電 (AC) 頻率是 60Hz，電壓會不斷正負交替，導致燈光每秒鐘會經過兩次「歸零」，所以產生 120 次的明滅閃爍。
 

Q3：換成無頻閃的燈，真的能改善孩子寫功課不專心的問題嗎？

A： 會有很大的幫助。 孩子的大腦發育尚未完全，對環境刺激比成人更敏感。頻閃就像是無形的「視覺噪音」，迫使孩子的大腦分心去處理光線變化，容易導致疲勞和躁動。 提供一個「光線平穩、無頻閃、無眩光」的照明環境，能減少生理上的壓力源，讓孩子更容易進入專注的學習心流。
 

Q4：這款平板燈是 5700K 白光，適合裝在家裡嗎？會不會太刺眼？

A： 5700K 是明亮的自然白光，非常適合客廳、書房或廚房等需要「精神集中」的區域。 有別於傳統燈泡刺眼的點光源，我們的平板燈是大面積的「面光源」，光線均勻擴散，柔和且無暗區。搭配高演色性 (CRI≧80)，能讓空間看起來明亮寬敞，且物體顏色鮮豔自然。
 

Q5：這款 60x60cm 的平板燈，一般住家（非輕鋼架）也可以安裝嗎？

A： 可以的！ 雖然 60x60cm 是辦公室輕鋼架的標準規格，但一般住家（水泥天花板）只要搭配「吸頂外框」或使用「吊繩」即可安裝。 它的外型簡約輕薄，並且為全電壓設計（100-240V）安裝上即可使用。如果您不確定家中天花板是否適合，歡迎加 LINE (@sed-tw) 傳照片給我們，由專人為您評估。